Alle 3 Wochen kommt Besuch aus dem fernen Sonneberg in unsere Klinik. Das traditionsreiche Familienunternehmen „Martin-Bären“ bietet einen der vielen Höhepunkte im abwechslungsreichen Kuralltag für unseren kleinen Gäste.
Rainer Martin bringt eine Vielzahl von vorgefertigten Kuscheltieren mit. Das sind hauptsächlich Teddybären, aber auch kleine Kätzchen, Hunde oder Füchse können die Kinder sich aussuchen. Diese werden dann von den Kindern selbst ausgestopft und mit Hilfe der Mutti oder des Vatis zugenäht.
Am Ende erhält das neue Lieblings-Kuscheltier dann einen „Kuschelpass“ mit einer Geburtsurkunde.
Unser Frühlingsfest 2024
Anfang April war es wieder soweit: Das traditionelle Frühlingsfest der AOK-Klinik Rügen fand statt!
Als Spezial Guest konnten wir den Osterhasen begrüßen, der extra nochmal für unsere kleinen und großen PatientInnen vorbei geschaut hat. Und er hatte auch etwas mitgebracht! Viele Leckereien, die er gut auf dem Klinikgelände versteckt hat. Bei der Suche hatten alle viel Spaß.
Wer sich für den Osterhasen schick machen wollte, konnte sich schminken lassen. Und um sich nach der anstrengenden Suche zu stärken, gab es lecker Zuckerwatte.
Oplus_0Oplus_0Oplus_0Oplus_0
Die Haustechnik im Wandel der Zeit (mit einem Augenzwinkern 😉)
Hallo zusammen,
erinnern Sie sich an die guten alten Zeiten, als Haustechniker noch mit Kohlenschmutz unter den Nägeln nach Hause kamen? Ja, die 1950er waren schon was – kein Wunder, dass alle immer so dreckig aussahen, bei all der manuellen Arbeit!
Von Kohlestaub zu Clouds: Die Reise der Haustechnik
Früher war der Schraubenschlüssel das Smartphone des Haustechnikers. Heute hantieren wir mehr mit digitalen Thermostaten als mit schweren Werkzeugkisten. Statt Kohle zu schaufeln, programmieren wir jetzt Heizsysteme vom Tablet aus und überwachen alles per App – so bleibt zumindest das Hemd sauber!
Neue Spielzeuge im Technikschrank
Unsere Werkzeuge haben sich auch ein bisschen geändert. Statt mit dem Ohr an Rohren zu lauschen, um ein Leck zu finden, nutzen wir jetzt schicke Infrarotkameras. Und schätzen Sie mal, wer nicht mehr raten muss, wo das Problem liegt? Genau, WIR; dank smarter Diagnosegeräte, die uns zeigen, wo der Schuh drückt.
Zukunftsmusik: Noch smarter und sauberer
In der Zukunft werden wir vielleicht gar nichts mehr selbst machen. Vielleicht sitzen wir dann in klimatisierten Kontrollräumen und schicken kleine Roboter los, die die echte Arbeit erledigen. Bis dahin genießen wir den Luxus, dass unsere neuen Spielzeuge den Rücken schonen und uns Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben lassen – wie den nächsten Kaffee ;-).
Ihre Techniker
Heringszauber auf Rügen: Eine Kulinarische Ode an den Frühling
Wenn der März Einzug hält und der Frühling seine zarten Fäden über Rügens über Rügens Boddengewässer spinnt, beginnt ein zauberhaftes Schauspiel – der alljährliche Tanz der Heringe. Heringe. In riesigen Schwärmen bewegen sich die 30 Zentimeter langen Fische wie silberne Lichtblitze.
Während dieses Naturschauspiels verwandeln sich auch die Küchen der Insel in wahre Tempel der Gaumenfreuden. Der Hering, zu dieser Zeit ein beliebter Fisch, wird in vielen Variationen zubereitet und auf den Tisch gebracht. Im zeitigen Frühjahr säumen unzählige Angler den Rügendamm in der Hoffnung auf eine reiche Heringsausbeute.
Für ein authentisches Rügener Erlebnis empfiehlt es sich, während der Heringstage in den frühen Morgenstunden in einen Hafen zu schlendern. Hier kann man den heimkehrenden den heimkehrenden Fischern zuschauen, wie sie ihre prall gefüllten Kutter in den Hafen steuern und gemeinsam Fang aus den Netzen holen. Diesen frischen Fisch kann man direkt beim Fischer gekauft und zu Hause zubereitet werden.
Ein bekanntes Rezept aus dieser Zeit ist der Pfefferhering. Die Heringe ruhen zunächst in einer sorgfältig zubereiteten Marinade, bevor sie nach 24 Stunden von ihren Gräten befreit werden. Die nun filetierten Heringe werden in ein Gefäß mit einer Mischung aus Zucker, Pfeffer, Salz, Senfkörnern und Lorbeerblättern geschichtet, nach Geschmack mit Zwiebelringen verfeinert. Nach sechs Tagen an einem kühlen Ort sind die Pfefferheringe fertig zum Verzehr.
Dieses Rezept ist nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern auch eine Hommage an die traditionelle Heringszeit auf Rügen. Lassen Sie sich von diesem delikaten und genießen Sie die reiche Vielfalt der Rügener Küche.
Pollenallergie oder ganz einfach „Heuschnupfen“
Heuschnupfen – Was ist das eigentlich genau? Heuschnupfen ist eine Überempfindlichkeitsreaktion gegen Blütenstaubteilchen von Bäumen, Sträuchern, Gräsern und Getreide. Diese Pollen gelangen mit dem Wind oder Insekten von einer Pflanze zur anderen. Wenn die Pollen im Wind fliegen, verbreiten sie sich schnell und können bei Allergikern eine allergische Reaktion verursachen. Pollen sind häufig in den Monaten Februar - Oktober unterwegs, meist zwischen 05:00 - 21:00 Uhr und verbreiten sich rasant. Die Pflanzen streuen bis zu 4 Millionen Pollen pro Ähre (Roggen) aus und haben eine Reichweite von mehreren hundert Kilometern.
Symptome bei Heuschnupfen Geraten die Pollen auf die Schleimhäute der Augen oder Nase, wird bei Allergikern eine Immunreaktion ausgelöst. Folgende Symptome können bei einer Pollenallergie auftreten: • Rötung, Tränen und Jucken der Augen (Bindehautentzündung) • Niesreiz, Anschwellen der Nasenschleimhäute, verstopfte oder laufende Nase (Fließschnupfen) • Hautreaktionen, Kratzen im Hals • Gelegentliches Husten, welcher sich mit der Zeit zum allergischen Asthma entwickeln kann • Gelegentliche Kopfschmerzen, Schlafstörungen, eingeschränkte Leistungsfähigkeit infolge z. B. von Schleimansammlung in den Nebenhöhlen
Was kann man tun? / Was sollte man beachten? • Pollenflugvorhersage täglich über die aktuelle Pollenbelastung prüfen. • Möglichkeiten einer Allergietestung erfragen, um die Pollenart zu bestimmen. • Pollenbelastung in Küstenregionen und Hochgebirge am geringsten, • in nordischen Ländern verspäteter Pollenflug in Mittel- und Südeuropa, • Outdoor-Aktivitäten nach dem Pollenflug ausrichten, • Anbau ausgewählter Garten- oder Balkonpflanzen, • bei Gräserpollenallergie den Rasen stets kurz halten, • Einbau eines Pollenfilters im Auto
Was sollte man vermeiden ? • häufig Teppiche und Polstermöbel absaugen (Sauger mit Pollenfilter) • Haare vor dem Zubettgehen waschen • Pollenschutzgitter vor den Fenstern anbringen • Wohnung lüften wenn es regnet, bei Pollenflug Fenster geschlossen halten • keine Wiesen und Felder begehen • kurzer Verbleib im Freien bei warmem, trockenem, windigem Wetter • Entkleiden im Schlafzimmer vermeiden (Nebenraum nutzen) Pollenflugkalender des Deutschen Wetterdienstes / Allergieratgeber: https://www.allergieratgeber.de/allergiearten https://www.dwd.de/DE/leistungen/gefahrenindizespollen/gefahrenindexpollen.html https://www.allergieratgeber.de/allergiearten
Herzlich Willkommen in unserem „Fruchtgarten des guten Geschmackes“
Selbst gemacht ist besser als gekauft – und so einfach. Wer braucht schon gekaufte Marmelade, wenn man den puren Genuss der Einfachheit selbst kreieren kann? Der perfekte Start in den Tag beginnt mit einer selbstgemachten Köstlichkeit, die den Morgen mit einer süßen Geste begrüßt. Das Geheimnis? Eine einfache Mischung aus drei Teilen Ihrer Lieblingsfrucht und einem Teil Gelierzucker – ein kinderleichtes Verhältnis von 3:1. Verfeinert mit einem Hauch Vanille, Tonkabohne oder Ihrem persönlichen Lieblingsaroma entsteht ein fruchtiger Genuss, der jeden Morgen zu etwas Besonderem macht. Schnell aufgekocht, in Gläser gefüllt, sofort verschlossen und fertig: Die eigene, perfekte Konfitüre ist fertig und kann jeden Tag genossen werden. Warum also zu gekauften Sorten greifen, wenn es doch so einfach ist und so gut schmeckt?´
Wie einfach das Rezept zum „Glücklichsein“ ist, zeigen wir unseren Gästen in der AOK-Klinik Rügen täglich beim Frühstück. Jeden Morgen erwacht das Ambiente mit dem verführerischen Duft frisch gebackener Brötchen, begleitet von einer Auswahl liebevoll zubereiteter, hausgemachter Brotaufstriche. Diese kulinarischen Kreationen sind mehr als nur Marmelade, sie sind eine Einladung, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen.
Unsere Köche zaubern mit Hingabe und Sorgfalt sieben einzigartige Aufstrichsorten: von Erdbeer-Rhabarber bis Waldbeere, jede Sorte ein Fest für die Sinne, sorgfältig abgestimmt auf unsere ofenfrischen Brötchen. Mit diesem Frühstück zeigen wir unseren Gästen, wie einfach und genussvoll der Weg zum Glück sein kann – durch die Freude am Einfachen, am Selbstgemachten und am sorgfältig Ausgewählten.
Mit jedem Glas, das wir öffnen, mit jeder Sorte, die wir anbieten, heißen wir Sie willkommen in einem Reich des guten Geschmacks. Dieses Erlebnis ist geprägt von der Überzeugung, dass die schönsten Momente die sind, die mit Liebe gemacht und geteilt werden. Wir sind stolz darauf, unseren Gästen diese Momente des Glücks bieten zu können und hoffen, dass sie jedem einen wunderbaren Start in den Tag ermöglichen und zum Nachkochen einladen.
Fit in den Frühling
Wassertreten zur morgendlichen Routine machen – es lohnt sich! Denn es regt Kreislauf, Durchblutung und Stoffwechsel an. Lästigen Krampfadern wird der Kampf angesagt und sie werden verhindert. Um schneller in den Schlaf der Gerechten zu finden, empfiehlt es sich, auch abends wie ein Storch durch knietiefes Wasser zu stapfen.
Keine Panik, wer kein Wasser zum Laufen hat, darf gerne barfuß im Morgentau über die Wiese laufen.
Achtung! Vorsicht bei Menstruation, Harnwegsinfektionen, Blasen- und Nierenerkrankungen, Unterleibsinfektionen, schweren arteriellen Durchblutungsstörungen.
Oster – BastelEi
Ostern, die Zeit der leuchtenden Farben und bunten Dekorationen. Filzen Sie doch mit Ihren Kindern für die Osterzeit und auch für die Zeit danach ungewöhnliche Eierwärmer. Damit macht das Oster- und Sonntagsei noch mehr Spaß.
Wir bieten diesen Kurs vom 27.03. bis 16.04.2024 in unserer hauseigenen Kreativwerkstatt an.
Das brauchen Sie – Filzwolle (Merinowolle oder Märchenwolle) in verschiedenen Farben – Schere – Filzstift – Lineal – Luftpolsterfolie (ein Stück für die Schablonen + ein Rechteck zum Filzen) – Seife – Schüssel mit Seifenlauge – Sprühflasche oder Messbecher für die Seifenlauge – Tablett oder Kuchenblech als Unterlage – Handtuch
So geht’s:
Mit Filzstift und Lineal zwei Dreiecke mit den Maßen 23 cm x 10 cm auf die Luftpolsterfolie aufzeichnen.
Eines der beiden so entstandenen Dreiecke aus Luftpolsterfolie auf das Backblech legen und dünn mit Wolle bedecken, sodass ein kleiner Rand aus Wolle übersteht.
Das andere Luftpolsterfolien-Dreieck auf diese Wollschicht legen, die überstehenden Ränder der Wolle mit Seifenlauge befeuchten und nach innen klappen.
Das Ganze wieder mit Wolle bedecken und anschließend umdrehen. Auch hier wieder die überstehenden Wollränder mit Seifenlauge befeuchten und umklappen.
Je nach Belieben mit weiterer Wolle ein Muster darauflegen, beispielsweise Blüten oder Karos. Das Ganze mit Seifenlauge befeuchten.
Die Hände sowie ein zuvor bereitgelegtes Stück Luftpolsterfolie einseifen. Die eingeseifte Luftpolsterfolie auf die Wolle legen und mit den Händen vorsichtig und mit leichtem Druck reiben, sodass sich das Muster nicht verschiebt.
Wenn das Muster sich etwas mit der Wolle verbunden hat, den Eierwärmer umdrehen und auf der anderen Seite wieder mit leichtem Druck reiben, bis sich das Muster mit der Wolle verbindet.
Den Eierwärmer in das Handtuch einrollen und mit festem Druck hin- und her rollen, einmal der Länge nach und einmal der Breite nach.
Wenn die Wolle verfilzt ist und sich fest anfühlt, den Eierwärmer an der Unterseite aufschneiden und die Luftpolsterfolie herausnehmen.
Nun den Eierwärmer auf die Hand nehmen und weiterfilzen. Die aufgeschnittenen Ränder mit Seife einreiben, bis sie sich fest anfühlen. Dann die Seiten so bearbeiten, dass keine Übergänge mehr spürbar sind (Bild 4).
Wenn der Eierwärmer noch zu weit ist, um sich über ein Ei stülpen zu lassen, so lange hin- und her rollen, bis die Breite passt. Zwischendurch immer wieder mit Seifenlauge benetzen.
Zuletzt die Spitze auf dem Handtuch hin- und her rollen, bis sie richtig fest ist. Dann das Ganze gut mit kaltem Wasser ausspülen. Die Spitze noch einmal in Form bringen und den Eierwärmer auf einem Eierbecher trocknen lassen.
Die kleine Möwe „Namenlos“
Die kleine Möwe wohnte mit ihrer Familie in einem wunderschönen Nest vor der Küste der Insel Rügen. Sie hat noch 2 Schwestern und einen kleinen Bruder. Sie flog gerne mit ihren Geschwistern über das Wasser und ließ sich vom Wind durch die Luft wirbeln, aber sie war auch furchtbar neugierig und wollte noch so viel mehr sehen. So flog sie eines Tages immer weiter weg, flog über Felder und kleine Ortschaften, sah viele Schiffe auf dem Wasser und in den Häfen. Als sie großen Hunger verspürte, mopste sie sich ein Fischbrötchen von einem Urlauber. Der hat vielleicht Augen gemacht. Nach einem spannenden aber auch sehr anstrengenden Tag hielt die kleine Möwe Ausschau nach einem Platz zum Schlafen. Sie fand einen kuscheligen Schlafplatz in einem Baumstumpf und schlief auch gleich ein. Als am nächsten Morgen die Sonne aufging, gähnte die kleine Möwe ausgiebig, schüttelte ihr Gefieder und blickte sich um. Wo bin ich denn hier gelandet?? Wasser, ein kleiner Strand, lauter weiße Holzhäuser, Spielplätze und ganz viel Wiese und Kinderlachen. Sie setzte sich auf eine Schaukel und staunte. Da kam ein Mädchen auf Sie zu, ganz vorsichtig, und sagte: „ Hey du, wo kommst du denn her? Ich bin Anna und wie heißt du? Die kleine Möwe zuckte mit den Federn. „Das weiß ich nicht. Wir Möwen haben keinen Namen. Wir erkennen uns alle am Gefieder und unserem Geschrei.“ Anna dachte kurz nach und sagte: „Weißt du, ich finde du brauchst auch einen Namen… was hältst du von Lucy oder Rosalinde, Emma, Kai oder Rüdiger?
Möchtet auch Ihr ein Freund unserer kleinen Möwe sein? Welchen Namen von den Namen würdet ihr schön finden?
Liebe Kinder, liebe Mama`s und liebe Papa`s, danke, dass Ihr alle so fleißig bei unserer Umfrage mitgemacht habt. Wollt Ihr jetzt wissen, welchen Namen meine ganzen neuen Kurfreunde für mich ausgesucht haben? Es war wirklich sehr spannend und ich war auch ganz schön aufgeregt. Darf ich mich vorstellen?
Mein Name ist jetzt „RÜDIGER“.
Und weil ich ja den ganzen Tag hier herumfliege und so viele Sachen beobachten kann, werde ich unseren neuen Kurgästen auf ihre vielen Fragen Antworten geben können. Ich bin also ab heute die Erklär-Möwe „Rüdiger“ der AOK Klinik Rügen.
Vielleicht bis bald mal wieder… bleibt schön gesund .. Euer Rüdiger
Die kleine Möwe war überglücklich. Jetzt hat sie nicht nur Anna und viele neue Freunde gefunden, sondern auch noch einen ganz eigenen Namen.
Pünktlich zum Rosenmontag – am 12. Februar 2024 – waren alle unsere kleinen Gäste in der Kurklinik Rügen eingeladen zum…
… großen Kinder-Faschingsfest
Wer hat das schönste Kostüm? Diese Frage war am Faschingsnachmittag in der Kurklinik Rügen unwichtig. Wichtig war, dass alle Kinder ihren Spass hatten und dass sie gemeinsam mit ihren neu in Wiek kennengelernten Freunden ausgelassen feiern konnten. Und ihren Spass hatten die Kinder! Ausgelassen wurde getanzt und gelacht. Der „liebe Max“ führte durch das Programm und organisierte viele lustige Spiele. Wer wollte, konnte sich schminken lassen. Ganze Berge von Berlinern und Donuts wurden verdrückt. Dazu gab es leckeren Kinderpunsch. Alles in allem: Ein rauschendes Fest!
Winterzauber
Die kalte Jahreszeit ist die Zeit, in der die Menschen näher zusammenrücken. Hin und wieder taucht glitzernder Schnee die Insel in tiefe Ruhe. Einsame Spaziergänger genießen die eiskalte Briese am Strand. Lassen Sie sich verzaubern und genießen Sie drei wunderbar erholsame Wochen hier bei uns in der AOK-Klinik Rügen.
Ölbild „Vitt“ der Malerin und Bildhauerin Dany Rohlfs Frau Rohlfs lebt in Wiek (Rügen). Seit 2006 ist sie dort als freischaffende Künstlerin tätig.
